Bewegung und Entspannung für Frauen
09.01.2019 – 10.04.2019

  • Fühlen Sie sich gestresst?
  • Haben Sie (Rücken-)Schmerzen?
  • Würden Sie gerne aktiver sein?

Durch gezielte Übungen für eine bessere Haltung können Sie Rückenschmerzen vorbeugen und Verspannungen reduzieren. In der Gruppe erlernen Sie neue Bewegungsmuster und Entspannungstechniken. So tanken Sie Kraft für den Alltag und entwickeln ein besseres Körpergefühl.

Kosten: Das Angebot ist kostenfrei

Ort: Bezirksrathaus Mülheim, Wiener Platz 2a, 51065 Köln, 4. Etage, Raum V402

Wochentag und Uhrzeit: mittwochs, 13:00 – 14:30 Uhr

Info-Flyer zum Ausdrucken

Kontakt und Anmeldung:
Lernende Region-Netzwerk Köln e.V.
Kathrin Neitemeier
Telefon: 0221 – 990829231
Mail: kathrin.neitemeier@bildung.koeln.de